生命至上 天津航空为断臂旅客开通绿色通道

（三）AI伺服器成長潛力：基於前面所述，鴻海會憑藉在AI伺服器領域的五個核心競爭力，包括：關鍵技術的研發能力、高度數位化的製造平台、完整的垂直及系統整合能力、如夥伴般的客戶合作關係、以及多元的全球佈局，持續保持關鍵領先的市場地位。

高麗菜、蘋果、人工甜味劑都要少碰。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：傷胃還會消化不良。

林在裕主任表示，像張先生吃什麼拉什麼的症狀，可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，「白朮」可促進消化吸收功能，而「白芍」能抑制腸胃過度蠕動，進而使腸胃功能健全，則消化不良、腹脹、腹痛及腹瀉的症狀就能得到緩解。後來，張先生到中醫科求診，確診為「肝旺脾虛」症型，經服用中藥治療1週後，症狀獲得改善。再者，精神因素也是造成消化不良的主要加重因子，因此要特別注意保持愉快的心情並適時紓解壓力。「這5類食物」不可以空腹吃 專家忠告：胃不好應忌甜食營養師認證「消肚子脹氣9個作法」真的有效。如果腹瀉問題持續或更嚴重，糞便產生不正常顏色或氣味則應立即詢問醫師

遭撞姊姊奇蹟甦醒 妹妹生命跡象趨穩經過三週的搶救，陳姓小姊姊奇蹟甦醒，昏迷指數從3進步到11，不僅眼球會轉動，還能眨眼睛，進步情況讓醫護家屬都非常振奮。由於白沙屯媽祖的行進路線飄忽不定，除了兩姊妹家屬，不少民眾也期待媽祖加持庇佑兩姊妹，平安度過難關。而是要選擇健康的食物，例如水果、堅果、乳製品等才是。

以實現最佳的糖尿病（type 2 DM）預防和管理。夜間禁食：結果不一關於夜間禁食，對糖尿病（type 2 DM）風險的影響的證據，就不太明確了。重要注意事項須依個人需求健康狀況而定重症醫師黃軒強調，必須記住這些文章，只是論文的關聯，還需要進一步的研究來確定明確的因果關係。這強調了「早餐，早點吃」的潛在好處。

PubMed期刊上發表的最新研究，強調了用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病（type 2 DM）風險之間的幾個關鍵聯繫。而另一些研究則卻表示，只有早餐的時間，才是最重要的。

《國際流行病學雜誌》上的研究表示，單純夜晚禁食超過13小時以上，是不能使糖尿病（type 2 DM）風險下降。應始終考慮個人的飲食需求和健康狀況。早餐九點鐘後才吃罹患糖尿病激增59%研究表示，當天晚些時候，吃第一餐與糖尿病（type 2 DM）的風險增加有關。營養師揭「高危險吃法」：1健康飲品也有問題。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物，血糖仍居高不下？早餐吃錯小心愈來愈胖，還會得糖尿病。《Circulation ，循環》國際雜誌上的一項研究表明，小而頻繁的用餐（小量多餐）可能有助於控製血糖和降低糖尿病（type 2 DM）。所以，早餐一定要吃，而且是早點吃。研究人員表，這可能是因為更頻繁的用餐，可以減少飢餓感，進而達成控制食量，並維持血糖的穩定。

發表在《國際流行病學雜誌》上的一項研究發現，與在上午8點之前吃早餐相比，在上午9點之後吃早餐會顯著增加糖尿病（type 2 DM）的發病率59%。除非你早上有早點吃早餐（早上8點之前）的人，才有保護作用。

研究人員發現，與每天進食四次或更少次相比，每天進食5次以上與2型糖尿病的發病率降低20%有關（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：更年期情緖不好「吃5類食物」改善心情。

研究人員指出，冷水游泳對更年期女性可能提供一系列的身心健康益處，此項研究結果發表在《產後生殖健康期刊》（Post Reproductive Health）。醫提醒「這些症狀」別輕忽 順便教你如何改善不適。大多數女性去游泳是為了緩解焦慮、情緒波動和熱潮紅等不適症狀，她們認為自己不論是心理，還是生理，皆在冷水的幫助下有所緩解，而且當水溫愈低，效果就愈明顯。根據最近的1項研究顯示，在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀，如熱潮紅、焦慮和情緒波動。此外，1名57歲的女性談到她的經歷表示，冷水太神奇了，它拯救了她的生命，在水中她可以做任何事情，而且所有生理和心理症狀都消失了，感覺自己處於最佳狀態。冷水游泳對更年期婦女有益有助焦慮、熱潮紅緩解為了解冷水游泳對女性健康的影響，來自倫敦大學的研究團隊進行了1項研究，他們找來1114名女性進行了調查，其中785名正在經歷更年期。

嘗試冷水游泳時應小心恐提高感染、低溫症風險其實先前的研究已表明，冷水可改善戶外游泳者的心情，並能減輕壓力，而對運動員來說，冰浴則有助於肌肉修復，而冷水游泳能改善更年期症狀的作者、來自英國倫敦大學孕婦和婦女健康學院的喬伊斯哈珀（Joyce Harper）教授則表示，這項研究支持了上述的說法，與此同時，研究結果還突顯了這項活動如何被女性用來緩解生理症狀，如熱潮紅、疼痛等。根據研究結果顯示，冷水游泳可明顯改善更年期女性焦慮情緒（46.9%）、情緒波動（34.5%）、情緒低落（31.1%）和熱潮紅（30.3%），此外，約63.3%女性表示，去游泳是為了緩解更年期的不適症狀。

有些受訪者則表示，冷水游泳不僅有助於立即緩解壓力與焦慮情緒等更年期症狀，還是1個享受戶外、改善心理健康和運動的好機會。喬伊斯哈珀進一步說明，目前仍須更深入的研究來了解具體頻率、持續時間、池水的溫度等因素，對於更年期症狀減輕的影響，但在嘗試冷水游泳時應小心，因為冷水也存在著感染的風險（取決於水質）、低溫症、冷水休克、心律異常，甚至是溺水等的危險性。

此外，喬伊斯．哈珀指出，希望這個研究結果，可以為正在與更年期症狀對抗的女性，提供另一種解決方案，並鼓勵更多女性去運動。醫認證有用 鈣質不可少舌頭麻、食慾差恐是更年期。

更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等根據最近的1項研究顯示，在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀，如熱潮紅、焦慮和情緒波動。醫提醒「這些症狀」別輕忽 順便教你如何改善不適。大多數女性去游泳是為了緩解焦慮、情緒波動和熱潮紅等不適症狀，她們認為自己不論是心理，還是生理，皆在冷水的幫助下有所緩解，而且當水溫愈低，效果就愈明顯。

冷水游泳對更年期婦女有益有助焦慮、熱潮紅緩解為了解冷水游泳對女性健康的影響，來自倫敦大學的研究團隊進行了1項研究，他們找來1114名女性進行了調查，其中785名正在經歷更年期。更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。

研究人員指出，冷水游泳對更年期女性可能提供一系列的身心健康益處，此項研究結果發表在《產後生殖健康期刊》（Post Reproductive Health）。此外，喬伊斯．哈珀指出，希望這個研究結果，可以為正在與更年期症狀對抗的女性，提供另一種解決方案，並鼓勵更多女性去運動。

嘗試冷水游泳時應小心恐提高感染、低溫症風險其實先前的研究已表明，冷水可改善戶外游泳者的心情，並能減輕壓力，而對運動員來說，冰浴則有助於肌肉修復，而冷水游泳能改善更年期症狀的作者、來自英國倫敦大學孕婦和婦女健康學院的喬伊斯哈珀（Joyce Harper）教授則表示，這項研究支持了上述的說法，與此同時，研究結果還突顯了這項活動如何被女性用來緩解生理症狀，如熱潮紅、疼痛等。此外，1名57歲的女性談到她的經歷表示，冷水太神奇了，它拯救了她的生命，在水中她可以做任何事情，而且所有生理和心理症狀都消失了，感覺自己處於最佳狀態。

醫認證有用 鈣質不可少舌頭麻、食慾差恐是更年期。喬伊斯哈珀進一步說明，目前仍須更深入的研究來了解具體頻率、持續時間、池水的溫度等因素，對於更年期症狀減輕的影響，但在嘗試冷水游泳時應小心，因為冷水也存在著感染的風險（取決於水質）、低溫症、冷水休克、心律異常，甚至是溺水等的危險性。根據研究結果顯示，冷水游泳可明顯改善更年期女性焦慮情緒（46.9%）、情緒波動（34.5%）、情緒低落（31.1%）和熱潮紅（30.3%），此外，約63.3%女性表示，去游泳是為了緩解更年期的不適症狀。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：更年期情緖不好「吃5類食物」改善心情。

有些受訪者則表示，冷水游泳不僅有助於立即緩解壓力與焦慮情緒等更年期症狀，還是1個享受戶外、改善心理健康和運動的好機會我國貨櫃三雄之一的陽明海運，一艘貨輪16號在土耳其西北部入港時，船身意外撞上碼頭，造成4架起重機如骨牌般倒塌，整個過程剛好被附近的工作人員拍下上傳網路，畫面怵目驚心。

4架起重機骨牌式坍塌工作人員狂逃事發當下，只見船身長約368公尺的貨櫃輪入港時，完全沒有減速，直接衝向碼頭，港邊4架大型起重機具如骨牌般倒塌，一名碼頭工作人員目睹驚悚過程，不僅拍下畫面，更錄下他嚇得不斷吶喊，拔腿狂奔，還好最終幸運逃過一劫。根據當地港務局報的說法，視明輪當時有引水人引導入港，卻因不明原因，船隻以一個詭異的陡峭角度駛向碼頭，連續撞倒裝卸貨櫃的大型起重機，船上的幾個貨櫃也落入港口。

圖／路透社這艘由陽明海運承租、在香港註冊的大型貨櫃輪「視明輪」，16號下午駛入土耳其伊斯坦堡東方科賈埃利省的艾維亞普港，準備停泊的時候，船身意外撞擊碼頭。國際中心／陳毓麟 編撰責任編輯／陳盈真。